Giảm béo bằng nước ép giá đỗ không hề khó

21:38:30 - 26/07/2015 - admin

Bạn đang phân vân làm cách nào để giảm cân hiệu quả mà vẫn an toàn? Bạn đang lo lắng không biết làm gì với đống mỡ thừa tích tụ tại vòng eo bánh mì? Nếu bạn đang đau đầu bởi vấn đề giảm béo thì hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để khám phá bí quyết triệt tiêu mỡ thừa cực đơn giản bằng nước ép giá đỗ.

giam-beo-bang-nuoc-ep-gia-khong-kho

Nước ép giá đỗ thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng

Giá đỗ không chỉ là một món ăn có tính mát, giúp làm đẹp da mà còn rất có hiệu quả trong việc giảm béo, loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ ở vòng eo, vùng đùi, bắp tay, bắp chân.

Nguyên nhân là do giá đỗ rất giàu vitamin đặc biệt là vitamin C, khoáng chất, amino acid, protein và chất có nguồn gốc thực vật (phytochemicals), những chất cần để mầm cây phát triển, cũng là các chất bổ dưỡng cho người. Theo một nghiên cứu, trong 100g giá đỗ xanh có 5,5g protid, 5,3 glucid, 38g Ca, 91mg P, 1,4mg Fe, 0,2mg vitamin B1, 0,13mg vitamin B2, 0,75mg vitamin PP, 0,09mg vitamin B6, 10mg vitamin C, giàu vitamin E với hàm lượng 15-25mg và cung cấp 44 calo.

Do đó, bạn có thể ăn giá đỗ mà không lo béo, mặt khác còn có thể giúp quá trình giảm béo của bạn trở nên dễ dàng, hiệu quả hơn. Để làm nước ép giá đỗ giảm béo, bạn chỉ cần nhặt sạch rễ giá đỗ, rửa sạch sau đó để ráo nước. Chỉ cần cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, sau đó dùng dây lọc chắt lấy nước cốt là bạn đã có một ly nước ép giá thơm ngon.

giam-beo-bang-nuoc-ep-gia-khong-kho

Làm đẹp bằng giá đỗ là cách đơn giản và tiết kiệm 

Bạn hãy chắt lấy bã giá đỗ, cho vào tủ ngăn mát rồi trộn thêm một chút mật ong dùng làm mặt nạ đắp mặt. Không chỉ giúp đẹp da, mỗi lần đắp mặt nạ bạn sẽ còn được thư giãn vì mùi giá đỗ trộn với mật ong tạo thành một mùi thơm dịu nhẹ.

Kết hợp uống nước ép giá và đắp mặt nạ 1 tuần 2 lần, trong vòng 3 tháng bạn có thể giảm được 2kg cũng như có được làn da sáng hơn, mịn màng hơn, mụn không còn xuất hiện. Bạn cũng nên kết hợp tập thể dục nhẹ nhàng để luôn khỏe mạnh.

Các bạn có thể áp dụng phương pháp giảm béo từ nước ép giá đỗ này. Hy vọng các bạn sẽ làm đẹp bằng giá đỗ thành công!

Nguồn: http://namda.info/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook