Các cách giảm béo đùi từ thiên nhiên

00:43:45 - 16/09/2015 - admin

Để sở hữu một size đùi chuẩn, nhiều chị em thường nghĩ ngay đến việc tập thể dục, ăn kiêng hoặc sử dụng các loại thuốc giảm cân, kem bôi tan mỡ khá tốn kém. Tuy nhiên vẫn còn nhiều phương pháp đơn giản tại nhà để phái đẹp giảm béo đùi một cách đơn giản và hiệu quả.

Giảm béo đùi bằng cách uống trà xanh

cac-cach-giam-beo-dui-tu-thien-nhien

Giảm béo đùi bằng cách uống trà xanh

Trà xanh có chứa các hợp chất EGCG giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn khiến cho quá trình đốt cháy calo diễn ra hiệu quả, bạn sẽ giảm được từ 2-3kg chỉ trong vòng 2 tháng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng, uống trà xanh không thôi chưa phải là điều kiện đủ cho việc giảm béo đùi. Bạn cần phải kết hợp những bài tập thể dục đơn giản tại nhà và chuyên sâu về đùi trong quá trình uống trà xanh. Mỡ thừa tại vùng đùi sẽ biến mất trông thấy, bạn sẽ tự tin mặc những trang phục yêu thích của mình mà không cần phải lo lắng, tự ti vì size đùi quá to.

Giảm béo đùi bằng táo

Táo không chỉ là loại quả giúp làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giúp xương rắn chắc, chống ôxi hóa và làm sạch khoang miệng mà loại quả này còn là thực đơn giảm cân hiệu quả cho phái đẹp. Táo có chứa axit malic, các loại vitamine A, C, E, kali và canxi cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, cũng góp phần thúc đẩy quá trình giảm cân nhanh hơn đặc biệt tại các vùng mỡ cứng như đùi.

Giảm béo đùi bằng củ cải trắng

cac-cach-giam-beo-dui-tu-thien-nhien

Giảm béo đùi bằng củ cải trắng

Loại thực phẩm quen thuộc trong mỗi gian bếp của gia đình có tác dụng giảm mỡ đùi rất tốt. Nguyên nhân là củ cải trắng có chứa các chất có khả năng thúc đẩy các axit béo trao đổi nhiều hơn, tiêu hao mỡ nhiều hơn. Các chị em có thể dùng củ cải trắng để chế biến thành nhiều món ăn ngon hàng ngày, và là thực phẩm giảm béo đùi mà không cần mất thời gian và công sức tới phòng tập. Để chọn được những củ cải trắng chất lượng tốt, Làm đẹp Eva mách bạn nên lựa những củ tươi, vỏ nhẵn và thon dần về phía đuôi.

Giảm béo đùi bằng bí đao

Bí đao có khả năng  tiêu trừ nước thừa trong cơ thể, có khả năng khống chế đường chuyển hóa thành mỡ nên ngăn chặn được sự tích lũy mỡ trong cơ thể, chống tình trạng béo phì. Bạn có thể ép nước bí đao để uống, vừa đơn giản, lại tiết kiệm chi phí. Chỉ với 500g nước ép bí đao mỗi ngày, bạn sẽ thấy hiệu quả giảm béo ngay trong vài ngày.

Nguồn: http://namda.info/

Bạn có thể xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook